Yogaschool Trikon Nederland

Yogaschool Trikon
Nederland

Diverse yogaweekends

Beoefen je frequent yoga en ben je op zoek naar nieuwe mogelijkheden en verdieping
van je yogapraktijk, dan zijn deze weekends wellicht iets voor jou.

De yogaweekends o.l.v. Rudy Vancoillie leiden door zijn luchtige, maar toch concrete en inhoudelijk onderbouwde manier van werken altijd tot goede vorderingen, nieuwe inzichten en mogelijkheden.

De verrijkende weekends zijn voor iedereen geschikt gelijk welke stijl je normaal beoefent.
Er wordt zoveel mogelijk vanuit objectieve algemene criteria gewerkt die onafhankelijk
zijn van een specifieke yogarichting of yogastijl.

Yogaweekend in Ommen

Ontwikkel een dynamische borstwervelkolom

Ontwikkel psychische veerkracht, wijdtegevoel,
innerlijke centrering, gezonde gewaarwordingen
en verbinding met jezelf en de omgeving.

Schermafbeelding 2025-03-17 om 15.20.48
Oeverlicht; yogastudio in een prachtige omgeving

Wanneer: Zaterdag 3 mei en zondag 4 mei 2025
Waar:
Oeverlicht, Steile oever 7, 7731 PP Ommen. Prachtige locatie!
Cursusbijdrage:
235,- euro (inclusief 2x lunch, exclusief overnachting)
Lesgever:
Rudy Vancoillie, internationaal yogadocent met al meer dan 30 jaar ervaring in het vak.
Voor wie: Voor iedereen die zoekt naar verruiming en verdieping van de yogapraktijk en goede vorderingen wil maken in de yogahoudingen.
Inschrijven: stuur een mail naar info(at)yogaschooltrikon.nl

Yogaweekend te Ommen te midden de natuur

De natuurlijk opgerichte borstwervelkolom werkt bekoorlijk en brengt algemeen het zelfgevoel en de levendigheid van het bewustzijn tot uitdrukking.

De borstwervelkolom verliest echter meestal haar natuurlijk oprichtingsvermogen. Ze wordt algemeen vaster en vertoont blokkades. Deze tendensen werken niet alleen belastend op de gehele lichaamshouding, maar leiden vaak tot ingesnoerde gevoelens en minder verbinding tegenover de buitenwereld.

Tijdens deze bijscholing leer je heel praktisch hoe je borstwervelkolom dynamischer maakt en welke voordelen dit schenkt op lichamelijk, energetisch, psychisch en sociaal vlak. Je leert de borstwervelkolom in samenhang met het bewustzijn, de gevoelens, het zelfgevoel en de relatie tegenover de buitenwereld kennen.

Je leert het verband van de borstwervelkolom met de ontwikkeling van het derde en vierde chakra kennen.

De borstwervelkolom zou een natuurlijke eigen dynamiek moeten vertonen. Ze is dynamisch wanneer we ze in een actieve groeibeweging kunnen brengen, zonder het bovenlichaam op te spannen. Het ontwikkelen van een dynamische rug versterkt de wilskracht en bevrijdt de gevoelens. Zowel de actieve spijsverteringsorganen, alsook de organen in de borstkas worden heilzaam beïnvloed. Het activeren van het potentieel in de borstwervelkolom werkt ook preventief bij het ontstaan van carcinomen.

Tijdens deze bijscholing leer je de borstwervelkolom activeren en hierdoor nieuwe mogelijkheden ontwikkelen. Je zal de yogahoudingen actief en inhoudelijk leren vormgeven. Dit werkt bevrijdend en leidt tot gezonde gewaarwordingen. Je zal leren hoe je dynamisch in de rug wordt vanuit wijdtegevoel. Alsook hoe je je kan centreren zonder de openheid naar buiten toe te verliezen.

Het ontwikkelen van dynamische groeibewegingen in de borstwervelkolom is vaak een onderbelicht aspect in yoga. Het is echter heel waardevol voor de psychische en lichamelijke gezondheid, alsook voor het sociale leven.

Oeverlicht ligt aan de Regge

Programma:
ZATERDAG 3 mei 2025

9u30 – 10u: aankomen
10u – 10u15: kennismaken
10u15 tot 10u45: Intro omtrent het thema
11u tot 13u: Yogatraining

13u: Lunch

14u tot 15u: Theorie
15u30 tot 16u30: Yogales
17u tot 18u: Theorie en/of meditatie-oefening

ZONDAG 4 mei 2025

9u30 tot 10u30: Theorie
11u tot 13u: Yogatraining

13u: Lunch

14u tot 15u30: Afronden, vragen en evaluatie

Wat kan je verwachten: Concrete leerstappen

  • Kennis over de diepere betekenis van de borstwervelkolom in relatie tot het leven en bewustzijn
  • Ervaren van de samenhang tussen de borstwervelkolom, het zelfgevoel, de psychische veerkracht, het ruimtegevoel, gevoelsverbindingen en onze wilskracht.
  • De borstwervelkolom in samenhang met de ontwikkeling van het derde en vierde chakra.
  • Oorzaken begrijpen over het verloren gaan van de dynamiek van de borstwervelkolom en de lichamelijke en psychische effecten hiervan
  • Diverse mogelijkheden om een dynamische wervelkolom te ontwikkelen en levendig te houden, plus de positieve effecten hiervan.
  • Kennis over de verbanden tussen de borstwervelkolom en hoe de relatie tegenover de buitenwereld ontwikkeld wordt
 

Praktische beoefening:

  • Beoefenen van diverse yogahoudingen waarbij de borstwervelkolom dynamisch wordt ingezet in alle richtingen.
  • In de yogahoudingen leer je een gedifferentieerde spanningsverdeling tussen stabiliteit in de basis, dynamiek in de rug en ontspanning in het bovenlichaam ontwikkelen.
  • Je leert het verband ervaren tussen ruimtegevoel en dynamisch groeien.
  • Je leert hoe je de eigenschappen van het derde en vierde chakra kan ontwikkelen in de yogapraktijk
  • Je leert de opbouwende waarde ervaren van een productief en vormgevend bewustzijn in de yogapraktijk.