Yogaschool Trikon
Nederland
Diverse yogadagen of -weekends
Beoefen je yoga en ben je op zoek naar nieuwe mogelijkheden en verdieping
van je yogapraktijk, dan zijn deze yogadagen wellicht iets voor jou.
Yogadag in Ommen
Yoga & integrale bewustzijnsontwikkeling
Leer het bewustzijn beter kennen en gebruiken.
Ontwikkel meer vrijheid en verbinding.
Leer de yogahoudingen bewuster vormgeven.
Wanneer: Zaterdag 18 oktober 2025
Waar: Oeverlicht, Steile oever 7, 7731 PP Ommen. Prachtige locatie!
Cursusbijdrage: 105 euro (inclusief lichte lunch, exclusief overnachting) – 10% korting als je met 2 of meerdere personen samen inschrijft.
Lesgever: Rudy Vancoillie, internationaal yogadocent met al 35 jaar ervaring in het vak. Specialist inzake yoga & bewustzijnsontwikkeling.
Voor wie: Voor iedereen die zoekt naar verruiming en verdieping van de yogapraktijk en goede vorderingen wil maken in de yogahoudingen.
Inschrijven: last minute inschrijvingen enkel telefonisch mogelijk!
0032/(0)499/38.69.03
Yogadag te Ommen te midden de natuur aan de Regge
– Hoe ontwikkel je gezonde en opbouwende gewaarwordingen in de yogapraktijk?
– Hoe ontwikkel je meer bewustzijnsvrijheid en ruimtegevoel in de yoga-oefeningen?
– Leer mooie, bewust gevormde en goed gedifferentieerde bewegingen ontwikkelen.
Een integrale en concrete ontwikkeling van het bewustzijn met het denken, het voelen en de wil leidt tot psychische stabiliteit en bevordert de gezondheid. Ze vormen een essentiële basis voor het sociale leven en verhogen de levenskwaliteit.
Het vijfde chakra staat voor helderheid, losmaking en reinheid in het bewustzijn. Het wordt ontwikkeld door heldere waarnemingen en concrete voorstellingsvorming. Hierdoor leer je loskomen van lichamelijke emoties en spanningen.
Het derde chakra staat voor wijdte in het bewustzijn en fysisch voor een dynamische rug. Via dynamische, expansieve bewegingen vanuit het midden van de romp leer je ruimtegevoel ontwikkelen.
Voormiddag – Wijdte in het bewustzijn en een dynamische rug
We focussen op het derde centrum met dynamische oefeningen vanuit het midden van de wervelkolom. Je leert in diverse yogahoudingen een gezonde spanningsverdeling ontwikkelen tussen stabiliteit, activiteit en ontspanning. Deze spanningsverdeling leidt tot ruimtegevoel en een wijder ademen. De ontwikkeling van het derde chakra leidt tot meer verbinding met de buitenwereld.
Namiddag – Objectief waarnemingsvermogen en concrete voorstellingsvorming
We herhalen de oefeningen, maar focussen nu meer op het vijfde centrum. Leer hoe je door concrete voorstellingsvorming in de yogapraktijk enerzijds het lichaam beter leert vormgeven en anderzijds vrijer wordt van lichamelijke emoties. Je ontwikkelt meer vrijheid tegenover het lichaam en tegelijkertijd meer verbinding met het lichaam. De ontwikkeling van het vijfde centrum leidt tot vrijheid in het bewustzijn en in de ademhaling.
Programma:
9:30 – aankomen en kennismaken
10:00 – Inhoudelijke intro omtrent het thema
10:30 – XL Yoga les
12:30 – Lunch
13:15 – Wandeling met natuurwaarnemingsoefening
14:00 – Inhoudelijk uiteenzetting omtrent het bewustzijn.
14:45 – Pauze
15:00 – XL Yoga les
17:00 – Afsluitend gesprek en vragen
17:30 – Einde event
De yogadagen met Rudy leiden door zijn luchtige, maar toch concrete en inhoudelijk onderbouwde manier van werken altijd tot goede vorderingen, nieuwe inzichten en mogelijkheden.
Wat kan je verwachten:
Goede vorderingen in de asana. Bewuster leren vormgeven van een de yogahoudingen. Je leert de waarde van een concrete en actieve bewustzijnsactiviteit in de yogahoudingen kennen.
Je leert het bewustzijn met het denken, het voelen en het willen beter kennen. Hierdoor leer je deze bewustzijnskrachten beter te hanteren in de yogahoudingen en in het dagelijkse leven.
