Yogaschool Trikon
Nederland
Yoga bijscholingen
Yogadag in Ommen
Yoga & integrale bewustzijnsontwikkeling
Praktische ontwikkeling van
het derde en het vijfde chakra in de yogapraktijk
Wanneer: Zaterdag 18 oktober 2025
Waar: Oeverlicht, Steile oever 7, 7731 PP Ommen. Prachtige locatie!
Cursusbijdrage: 105 euro (inclusief lichte lunch, exclusief overnachting)
Lesgever: Rudy Vancoillie, internationaal yogadocent met al meer dan 30 jaar ervaring in het vak. Specialist inzake yoga & bewustzijnsvorming.
Voor wie: Geschikt voor yogadocenten als bijscholing.
Inschrijven: stuur een mail naar info(at)yogaschooltrikon.nl
Yogadag te Ommen te midden de natuur
Het thema van de dag is de praktische ontwikkeling van het derde en vijfde chakra.
In yoga streven we naar een integrale ontwikkeling van het bewustzijn, waarbij het lichaam, het zielsleven en de geest ontwikkeld worden. Het bewustzijn is het centrale midden tussen het lichaam en de geest. Het bewustzijn kan meer emotioneel gestuurd worden vanuit het lichaam of bewust gestuurd worden vanuit heldere waarnemingen vanuit de geest.
Het bewustzijn bestaat uit drie krachten: het denken, het voelen en het willen, die integraal tot ontwikkeling zouden moeten komen. Tijdens deze yogadag zal je deze drie krachten beter leren kennen, leren ordenen en bewuster leren sturen. Het bewustzijn wordt echter meestal onbewust gestuurd door vroegere ervaringen of lichamelijke emoties.
Het vijfde chakra staat voor helderheid, losmaking en reinheid in het bewustzijn. Het wordt ontwikkeld door heldere waarnemingen en concrete voorstellingsvorming. Hierdoor leer je loskomen van lichamelijke emoties.
Het derde chakra staat voor wijdte in het bewustzijn en een dynamische rug. Via dynamische, expansieve bewegingen vanuit het midden van de romp leer je ruimtegevoel ontwikkelen.
De praktische ontwikkeling van deze chakra’s tijdens dit event zal er als volgt uit zien:
Voormiddag – Wijdte in het bewustzijn en een dynamische rug
We focussen op het derde centrum met dynamische oefeningen vanuit het midden van de wervelkolom. Je leert in diverse yogahoudingen een gezonde spanningsverdeling ontwikkelen tussen stabiliteit, activiteit en ontspanning. Deze spanningsverdeling leidt tot ruimtegevoel en een wijder ademen. De ontwikkeling van het derde chakra leidt tot meer verbinding met de buitenwereld.
Namiddag – Objectief waarnemingsvermogen en concrete voorstellingsvorming
We herhalen de oefeningen, maar focussen nu meer op het vijfde centrum. Leer hoe je door concrete voorstellingsvorming in de yogapraktijk enerzijds het lichaam beter leert vormgeven en anderzijds vrijer wordt van lichamelijke emoties. Je ontwikkelt meer vrijheid tegenover het lichaam en tegelijkertijd meer verbinding met het lichaam. De ontwikkeling van het vijfde centrum leidt tot vrijheid in het bewustzijn en in de ademhaling.
Programma:
ZATERDAG 18 oktober 2025
9:30 – aankomen
10:00 – kennismaken + intro thema
10:30 – XL Yoga les: praktische ontwikkeling van het derde chakra
12:30 – Lunch
13:15 – Wandeling met zielsoefening: praktische natuurwaarnemingsoefening ter ontwikkeling van het vijfde chakra
14:00 – Inhoudelijk: hoe komen het derde en het vijfde chakra tot ontwikkeling in de yogapraktijk en in het sociale leven
15:00 – Pauze
15:15 – XL Yoga les: praktische ontwikkeling van het vijfde chakra
17:00 – Afsluitend gesprek en vragen
17:30 – Einde event
Wat kan je verwachten:
Goede vorderingen in de asanapraktijk. Bewust leren vormgeven van een de yogahoudingen. Nieuwe inzichten omtrent het ontwikkelen van de chakra’s in de asana en in het sociale leven en specifiek het derde en vijfde centrum.
Je leert het bewustzijn met het denken, het voelen en het willen beter kennen.
De bijscholingen met Rudy leiden door zijn luchtige, maar toch concrete en inhoudelijk onderbouwde manier van werken altijd tot goede vorderingen, nieuwe inzichten en mogelijkheden.
De verrijkende bijscholingen zijn voor iedere yogabeoefenaar of yogadocent geschikt gelijk welke stijl je beoefent. Er wordt zoveel mogelijk vanuit objectieve en algemene criteria vertrokken die onafhankelijk zijn van een specifieke yogarichting of yogastijl.
