Yogaschool Trikon
Nederland
Yoga bijscholingen
Beoefen je frequent yoga of ben je yogadocent en op zoek naar verruiming, nieuwe mogelijkheden, inzichten en inspiratie dan is deze 2-daagse zeker iets voor jou!
De bijscholingen o.l.v. Rudy Vancoillie leiden door zijn luchtige, maar toch concrete en inhoudelijk onderbouwde manier van werken altijd tot goede vorderingen, nieuwe inzichten en mogelijkheden.
De verrijkende bijscholingen zijn voor iedere yogabeoefenaar of yogadocent geschikt gelijk welke stijl je beoefent. Er wordt zoveel mogelijk vanuit objectieve en algemene criteria vertrokken die onafhankelijk zijn van een specifieke yogarichting of yogastijl.
2-daagse bijscholing
Hoe maak je de borstwervelkolom dynamisch
en ontwikkel je psychische veerkracht
in de yogapraktijk?
De diepere betekenis van de borstwervelkolom.
De dynamische borstwervelkolom in relatie tot
psychische veerkracht, wilskracht, wijdtegevoel, innerlijke centrering, openheid en de verbinding met de omgeving.
Wanneer: Zaterdag 3 en zondag 4 mei 2025
Zaterdag van 10u tot 18u en zondag van 9u30 tot 15u30
Waar: Midden de natuur in Oeverlicht – Steile oever 7, 7731 PP Ommen
Cursusbijdrage: 235,- euro, inclusief 2x lunch, exclusief overnachting
Lesgever: Rudy Vancoillie, internationaal yogadocent, meer dan 30 jaar ervaring in het geven van yogatrainingen, opleidingen en bijscholingen.
Voor wie: matig gevorderden en yogadocenten als bijscholing, ongeacht de stijl die je beoefent of onderricht.
We werken met maximum 12 deelnemers.
Thema bijscholing
De natuurlijk opgerichte borstwervelkolom werkt bekoorlijk en brengt algemeen het zelfgevoel en de levendigheid van het bewustzijn tot uitdrukking.
De borstwervelkolom verliest echter meestal haar natuurlijk oprichtingsvermogen. Ze wordt algemeen vaster en vertoont blokkades. Deze tendensen werken niet alleen belastend op de gehele lichaamshouding, maar leiden vaak tot ingesnoerde gevoelens en minder verbinding tegenover de buitenwereld.
Tijdens deze bijscholing leer je heel praktisch hoe je borstwervelkolom levendiger en dynamischer maakt. Je leert de borstwervelkolom in samenhang met het bewustzijn, de gevoelens, het zelfgevoel en de relatie tegenover de buitenwereld kennen.
Je leert het verband van de borstwervelkolom met de ontwikkeling van het derde en vierde chakra kennen.
De borstwervelkolom zou een natuurlijke eigen dynamiek moeten vertonen. Ze is dynamisch wanneer we ze in een actieve groeibeweging kunnen brengen, zonder het bovenlichaam op te spannen. Het ontwikkelen van een dynamische rug versterkt de wilskracht en bevrijdt de gevoelens. Zowel de actieve spijsverteringsorganen, alsook de organen in de borstkas worden heilzaam beïnvloed. Het activeren van het potentieel in de borstwervelkolom werkt ook preventief bij het ontstaan van carcinomen.
Tijdens deze bijscholing leer je de borstwervelkolom activeren en hierdoor nieuwe mogelijkheden ontwikkelen. Je zal de yogahoudingen actief en inhoudelijk leren vormgeven. Dit werkt bevrijdend en leidt tot gezonde gewaarwordingen. Je zal leren hoe je dynamisch in de rug wordt vanuit wijdtegevoel. Alsook hoe je je kan centreren zonder de openheid naar buiten toe te verliezen.
Het ontwikkelen van dynamische groeibewegingen in de borstwervelkolom is vaak een onderbelicht aspect in yoga. Het is echter heel waardevol voor de psychische en lichamelijke gezondheid, alsook voor het sociale leven.
Programma:
ZATERDAG 3 mei 2025
9u30 – 10u: aankomen
10u – 10u15: kennismaken
10u15 tot 10u45: Intro omtrent het thema
11u tot 13u: Yogatraining
13u: Lunch
14u tot 15u: Theorie
15u30 tot 16u30: Yoga: herhaling van enkele houdingen
17u tot 18u: Zielsoefening en/of correcties van houdingen
ZONDAG 4 mei 2025
9u30 tot 10u30: Theorie
11u tot 13u: Yogatraining
13u: Lunch
14u tot 15u30: Afronden, vragen en evaluatie
Wat kan je verwachten: Concrete leerstappen
- Kennis over de diepere betekenis van de borstwervelkolom in relatie tot het leven en bewustzijn
- Ervaren van de samenhang tussen de borstwervelkolom, het zelfgevoel, de psychische veerkracht, het ruimtegevoel, gevoelsverbindingen en onze wilskracht.
- De borstwervelkolom in samenhang met de ontwikkeling van het derde en vierde chakra.
- Oorzaken begrijpen over het verloren gaan van de dynamiek van de borstwervelkolom en de lichamelijke en psychische effecten hiervan
- Diverse mogelijkheden om een dynamische wervelkolom te ontwikkelen en levendig te houden, plus de positieve effecten hiervan.
- Kennis over de verbanden tussen de borstwervelkolom en hoe de relatie tegenover de buitenwereld ontwikkeld wordt
Praktische beoefening:
- Beoefenen van diverse yogahoudingen waarbij de borstwervelkolom dynamisch wordt ingezet in alle richtingen.
- In de yogahoudingen leer je een gedifferentieerde spanningsverdeling tussen stabiliteit in de basis, dynamiek in de rug en ontspanning in het bovenlichaam ontwikkelen.
- Je leert het verband ervaren tussen ruimtegevoel en dynamisch groeien.
- Je leert de opbouwende waarde ervaren van een productief en vormgevend bewustzijn in de yogapraktijk.
- Je leert zinvolle correcties toepassen die je kunt integreren in je eigen yogalessen.
